Pilates · Yoga · Fisioterapia · Estética
O melhor do seu corpo, com diagnóstico e cuidado real.
Nossa aula experimental é avaliativa: antes de tudo, a gente entende sua rotina e o seu objetivo com o pilates. Depois, monta um plano só seu, com no máximo 4 alunos por turma.
★★★★★ 4,9 no Wellhub
Até 4 alunos por turma
Estacionamento fácil
O método Maro
Nada de aula genérica. Primeiro a gente entende o seu corpo.
Cada aluna chega com uma história: dor nas costas, gestação, lesão antiga, rotina de escritório. Por isso o pilates aqui começa com diagnóstico e segue com acompanhamento de perto.
01
Aula experimental avaliativa
Entendemos sua rotina e o seu objetivo com o pilates, e avaliamos sua postura. É aqui que nasce o seu plano.
02
Plano sob medida
Exercícios, aparelhos e frequência escolhidos para o que você precisa agora.
03
Até 4 alunos por turma
Exercícios individualizados para cada aluno, com correção de perto o tempo todo.
04
Reavaliação e evolução
De tempos em tempos a gente reavalia e ajusta. Você vê o progresso no corpo.
Modalidades
Pilates, yoga, fisioterapia e estética no mesmo endereço.
Escolha por onde começar. Toque em cada círculo para ver para quem é indicado e como funciona.
Por onde começar
O que você quer cuidar primeiro?
Escolha o seu objetivo e veja o caminho que a gente indicaria. Na aula experimental, a avaliação confirma.
4,91
de nota média no Wellhub, em 23 avaliações de alunos
400m
do Shopping Parque Dom Pedro, com estacionamento fácil
4
alunos no máximo por turma, com exercícios individualizados
7h–21h
manhãs a partir das 7h e noites até 21h. Sábado das 8h às 11h
O estúdio
Um espaço calmo, claro e pensado para você se mexer bem.
Aparelhos de pilates completos, salas climatizadas e atendimento com hora marcada, em local de fácil estacionamento. Sem fila, sem pressa, sem academia lotada.
Estacionamento fácil
Ar-condicionado
Vestiário
Acessível a cadeirantes
Wi-Fi
Um pouco do dia a dia
Quem treina aqui
“Saí da primeira aula já entendendo o meu corpo.”
Nota 4,91 de 5 no Wellhub. Aqui entram os relatos das alunas, direto do Google e do Wellhub.
★★★★★
Fazia anos que eu convivia com dor lombar. Com a avaliação e as aulas, hoje eu passo o dia no escritório sem incômodo.
★★★★★
Fiz o pilates pré-natal na gestação inteira. Me senti segura do começo ao fim, e a recuperação foi outra.
★★★★★
Turma pequena faz toda a diferença. A professora corrige cada detalhe e o ambiente é muito acolhedor.
Planos
Escolha o seu ritmo.
Todos os planos começam com avaliação. Os valores a gente passa no WhatsApp, junto com os horários livres da semana.
1xpor semana
Para começar
Para quem quer tirar o corpo do sedentarismo sem mudar a rotina toda.
- Avaliação postural inicial
- Plano de exercícios individual
- No máximo 4 alunos por turma
Mais indicado
2xpor semana
Para sentir evolução
A frequência em que a maioria das alunas sente a diferença em postura e força.
- Avaliação e reavaliações periódicas
- Plano individual com progressão
- Reposição de aulas combinada
3xpor semana
Para acelerar
Para quem tem um objetivo claro, como voltar de lesão ou se preparar para o parto.
- Tudo do plano 2x
- Acompanhamento mais próximo
- Integração com fisioterapia
Atendemos Wellhub (a partir do Gold+) e TotalPass (a partir do TP5)
Nunca fiz pilates. Consigo acompanhar?
Consegue. A maioria das alunas começa do zero. A aula experimental é avaliativa justamente para adaptar os exercícios ao seu condicionamento de hoje.
Tenho dor nas costas ou uma lesão. Posso fazer?
Pode, e é um dos casos em que o pilates mais ajuda. Como temos fisioterapia no mesmo espaço, o plano considera o seu histórico e, se precisar, as duas coisas andam juntas.
Gestante pode fazer pilates?
Pode, com liberação do obstetra. Temos pilates, fisioterapia e yoga para gestantes, com exercícios pensados para cada fase da gestação.
Como funciona a aula experimental?
Ela é avaliativa. Antes de qualquer exercício, a gente quer entender sua rotina e o seu objetivo com o pilates. Depois vem a avaliação e a aula, e você sai sabendo qual plano faz sentido para você. É só agendar pelo WhatsApp e vir com roupa confortável.
Quantas pessoas tem por turma?
No máximo 4 alunos por turma, com exercícios individualizados para cada um.
Vocês aceitam Wellhub e TotalPass?
Sim. No Wellhub, a partir do plano Gold+. No TotalPass, a partir do plano TP5.
Onde fica e qual o horário?
R. Mendes de Águiar, 107, Jardim Santa Genebra, Campinas, a 400 m do Shopping Parque Dom Pedro, em local de fácil estacionamento. De manhã, de segunda a sexta, das 7h às 12h. À tarde e à noite, de segunda a quinta das 16h às 21h e sexta das 15h às 18h. Sábado das 8h às 11h.
Aula experimental
Respire fundo. O primeiro passo é uma conversa.
(19) 99515-7260
R. Mendes de Águiar, 107, Jd. Santa Genebra, Campinas · estacionamento fácil
Seg a sex 7h–12h · Seg a qui 16h–21h · Sex 15h–18h · Sáb 8h–11h